而且朋友相聚
2018-09-10 05:24
来源:未知
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3、变换家居摆设

唉,又要做让人头疼的家务事了。但清理垃圾、扫地、擦地板一小时会让你燃烧300卡路里哦,怎么样,是不是觉得没那么抗拒了呢?在做家务的时候,你还可以播放一些活力动感的音乐,这样会让你工作得更快,燃烧更多的热量,在不知不觉中,家务就做完啦。

现在的懒女人越来越多,胖妞们也越来越多。那么,有什么方法能让这懒妞们轻松瘦身呢?那么这以下9种懒人减肥法,你可千万不要错过。

一成不变的摆设令人厌倦,偶尔变换一下家具摆放的位置,挪动柜子和桌子,在空白的墙上挂上一副装饰画……既可以给你带来耳目一新的感觉,又可以帮你甩掉赘肉!你还可以去家居店购买一些新装饰和摆设,这样子燃烧的卡路里又翻了几番!

各种聚会、派对,都在向你招手,不要再宅在家里一个人看电视剧了!大家一起k歌、打游戏机、玩牌都可以消耗不少的卡路里,而且朋友相聚,大笑大闹是常有的事,一个小时消耗200大卡不是问题!

2、做家务

1、玩转派对

9种懒人减肥法 轻轻松松就掉肉发布日期:2016-10-31来源:中国减肥网

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